뉴욕 공과대학교 e스포츠 의학센터 연구진이 세계적인 e스포츠 단체 프나틱(Fnatic)과 공동으로 진행한 최근 연구에서 게이머의 혈전 형성을 예방하는 효과적인 방법이 밝혀졌습니다. 미국 생리학 저널(American Journal of Physiology—Heart and Circulatory Physiology)에 발표된 이 연구는 압박 슬리브 착용과 걷기 휴식이 게이머의 혈류 및 심부정맥혈전증(DVT) 위험에 미치는 영향을 분석했습니다.
심부정맥혈전증 예방을 위한 중재 효과 평가
이 연구에는 건강한 대학생 게이머 10명이 참여했으며, 모두 e스포츠 경력이 풍부하고 게임 시간이 많은 선수들이었습니다. 참가자들은 세 가지 시나리오에 노출되었습니다. 첫째, 게임을 중단 없이 플레이하는 경우, 둘째, 6분간 걷기 휴식을 취하며 게임을 하는 경우, 셋째, 무릎 아래에 압박 슬리브를 착용하고 게임을 하는 경우입니다. 연구진은 도플러 초음파를 이용하여 다양한 간격으로 혈류 매개변수를 측정하고 각 개입의 효과를 평가했습니다.
연구 결과: 걷기 휴식이 압박 슬리브보다 효과적이다
연구 결과에 따르면, 게임을 중단 없이 계속 플레이할 경우 혈류량과 혈류 속도가 현저하게 감소하는 것으로 나타났으며, 2시간 후에는 혈류량이 46%나 감소했습니다. 하지만 걷기 휴식과 압박 슬리브 착용은 이러한 감소를 완화하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 압박 슬리브는 혈류량을 31% 감소시켰지만, 6분간 걷기 휴식이 가장 효과적이었으며, 2시간 후에도 혈류량 감소율이 20%에 그쳤습니다.
시사점: 게이머 건강에 대한 총체적 접근
주저자인 조앤 도노휴 박사는 이번 연구 결과가 게임 커뮤니티를 넘어 더 넓은 의미를 지닌다고 강조했습니다. 그녀는 사무직 근로자처럼 장시간 앉아 있는 모든 사람에게 잠재적인 이점이 있다고 지적했습니다. 또한, 이번 연구 결과는 대학 e스포츠 선수들을 위한 건강 가이드라인 마련에 도움이 될 수 있으며, 해당 분야의 규제 필요성이 점점 커지고 있는 상황에서 중요한 역할을 할 수 있을 것으로 기대됩니다.
본 연구는 게이머의 혈전 예방 전략에 대한 귀중한 통찰력을 제공하며, 걷기 휴식이 간단하면서도 효과적인 방법으로 나타났습니다. e스포츠의 인기가 계속 높아짐에 따라, 이러한 노력은 플레이어의 건강과 복지를 보호하는 데 매우 중요합니다. 연구진은 Fnatic과 같은 업계 관계자들과 협력하여 게이머 건강에 대한 총체적인 접근 방식을 장려하고, 향후 이 분야의 연구 및 규제 마련을 위한 토대를 마련하고자 합니다.
